胶原蛋白怎么补充有效？吃Swisse胶原蛋白液可以吗？

2025-12-05 23:19:55

推荐回答（5个）

回答1：

关于胶原蛋白补充的问题，其实跟成分与工艺有关，内服外敷一起来。但是食物补充≠吃胶原蛋白质，相反吃直接的胶原蛋白质效果其实很差，因此吃进去的都会分解为氨基酸。于是我选择了Swisse胶原蛋白，吃的是血橙精华，从内源刺激胶原蛋白的生成，比较靠谱。

回答2：

可能是有一些效果的，但是胶原蛋白可以通过食补来补充，比如多吃一些猪蹄，里面就富含着丰富的胶原蛋白

回答3：

可以哦市面上卖胶原蛋白的特别多我自己也买了一瓶在京东上也挺便宜的现在没看出来什么效果不过它宣传的是护发护甲补充胶原蛋白长时间服用应该会有效果

回答4：

这个牌子很多人吃的，我觉得需要长时间坚持使用的，只是用一段时间是不行的。

回答5：

胶原蛋白吃Swisse胶原蛋白液可以补充，具有美白抗皱的效果。