希望有一个爱自己的人，为什么这么难？

觉得自己不配爱，可能是你的心理认知出了问题，被一种「我不配」的信念支配着行动。我们常常只是会在非常表浅的、物质的层面，或者是身体的层面，照顾一下自己，但这并不是核心。当把一直压抑在意识深处的自我怀疑和自我否认去掉时，我们才会找到真正会阻碍成长的核心问题。周梵老师将从六个不同的维度，来讲如何爱自己，如何变自信，当我们学会真正爱自己时，生命会变得不同。

一．从三个角度认识「我不配」对我们的影响

我们来谈一谈一个人潜意识里对自己的怀疑、否认，会形成一种强烈的「我不配」的底层信念，而这个信念会对一个人形成巨大的限制。

在我们的成长过程中，如果家庭没有提供足够无条件的爱和认可，孩子就会总想通过努力表现、取悦大人，来获得爱和认可，就会觉得如果自己不够优秀，就不配得到别人的爱。这种配得感的缺失会一直延续到成年，不管外表看起来多优秀，内心都会有个声音：我不值得。

1. 影响爱情

2. 而这种心态首先会影响我们的爱情。就像我之前讲的苏卉的故事。虽然她美丽又能干，但内心是自卑的。不相信自己足够好，只是拼命努力让自己更优秀。这种自卑感和相貌、成就无关，所以你会发现你认识的很多帅哥美女，他们内心都不一定自信。即使后来成功成名，这种自卑都依然可能挥之不去。

3. 这也是为什么苏卉没办法从婚姻困局中真正突破。当一个人觉得自己不够好时，配得感就会很低，她不相信自己能过上更自在的生活，所以连去寻找出路的力量都没有。

4. 这样的女人，常常会不知不觉中选一个比自己差，或者很平庸的伴侣，这样她才会感到安全。即使这个时候真的出现一个她爱慕的 A 类男，她也是不敢要的。

5. 如果一个人觉得自己不够好，当她和一个足够好的人在一起时，她最恐惧的事是什么？当然，就是被抛弃。即使对方从来没有这种想法，这些不安也会随时随地地笼罩着自己，可能会表现出各种迁就妥协，各种莫名其妙的错过，也可能是各种猜忌，各种作。

6. 这就是我们所说的「命」，是在成长中种在骨子里的信念。这个命，通过潜意识左右着我们的选择。

7. 2. 影响事业

8. 低配得感不仅会影响我们选择伴侣，还会影响我们面对工作的态度、面对金钱的态度等方方面面。

9. 这里我想分享一个我自己的例子。我在做导师最初的几年，有越来越多的学员喜欢我，常常会来到我面前说：

10. 「周梵老师，我好喜欢你，你的课对我的帮助非常非常大！」

11. 「周梵，你的课、你的书改变了我的人生！」

12. 你猜，我听到这些话是什么感觉？你可能想象不到，每次听到这些话，我发现我的内心是很冲突的。一方面我确实很开心，觉得自己的工作很有意义。但同时，内心深处又惴惴不安，觉得他们说的好像不是我，而是另一个人。觉得我没他们说得那么厉害、那么优秀，感觉自己好像是个骗子，甚至害怕哪一天所有的肯定会突然离开。

13. 事实上，这种自我怀疑的状态是很多人都会有的，它还有一个专门的心理学名词叫做「冒牌者综合症」。

14. 当一个人有强烈的自我怀疑时，即使通过自己的天赋和努力得到了一些成就，但当赞美和荣誉到来，内心却会隐约有不安的感觉，害怕自己这个「冒牌货」最终会露馅儿。

15. 这种心理其实就是内心深深的不配得感导致的，虽然过去哭着喊着无比渴望能拥有更好的生活，但当一些美好的事情真的发生的时候，却发现自己接不住。我们内心会有很多声音想起，比如：我行吗？这么好的事情怎么会落在我身上？当这些声音响起时，就像自己给自己的内心挖了个洞，许多力量感、笃定感就从这个洞里漏走了。
    

你的父母肯定是爱你的，可能他们表达爱的方式嗯，并不是那么让你接受吧，但是归根结底，自己的子女肯定是为了你好的

其实茫茫人海要找一个爱自己的人确实不容易，有时候是可遇而不可求的，所以一旦遇到了一定要珍惜。

根据《中国统计年鉴2021》显示，截至2020年年末，我国共有北京、上海、广州、重庆、深圳、成都、天津、杭州、苏州、西安、沈阳、武汉12个城市的住户存款余额超过了万亿元大关。

很正常的嗯，有一个真正爱你的人并不是那么简单的，那只要你自己。一定要珍惜自己，一定要爱惜自己。