没害，也不见效果
要看怎么吃。现在夏天了，可以搭配一些西洋参、黑枸杞，预防上火
无
而腰部的血脉是和肾脏紧紧相连的，故在按揉腰部时，也能够起到增强肾功能的功效。而正确的按摩方法就是将双手搓热，然后按压腰部脊椎的两侧，需要持续按压三分钟。
