玛咖不是药，禁忌基本上没有，但是应该注意的是应当尽量养成按时吃饭、按时休息等良好的生活习惯，饮食方面要注意均衡饮食，合理搭配。玛咖片可以作为一种煲汤的佐料，像玛咖煲鸡、鱼头或者骨头汤都可以，还可以磨成粉冲水喝，不过口感会略有点辛辣，玛咖精片可以作为日常补充剂来吃，口感也没那么辛辣，品牌的选择很重要，一个医生朋友说过最好是选择像古迹、康 美云、三九等这些比较有实力的品牌。
你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
玛卡没什么卵用
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024